Mengenal Konsep Hygge ala Skandinavia untuk Hidup Nyaman – Apa Itu Hygge?
Hygge (dibaca “hoo-ga”) adalah istilah dari Denmark yang menggambarkan perasaan nyaman, hangat, dan puas yang muncul dari hal-hal sederhana. Konsep ini bukan sekadar dekorasi rumah atau gaya hidup, melainkan filosofi yang menekankan kesejahteraan emosional melalui suasana yang tenang dan hubungan sosial yang berkualitas.
Di negara-negara Skandinavia, hygge menjadi cara hidup yang membantu masyarakat tetap bahagia meski cuaca dingin dan gelap berlangsung lama. Hygge mengajarkan bahwa kebahagiaan dapat ditemukan dalam momen sederhana, seperti minum teh hangat di sore hari atau menghabiskan waktu bersama keluarga di ruang yang nyaman.
Prinsip Utama dalam Hygge
1. Kesederhanaan
Hygge mengutamakan hal-hal yang sederhana, baik dalam desain, aktivitas, maupun interaksi sosial. Tidak perlu kemewahan berlebihan untuk merasakan kebahagiaan.
2. Kehangatan
Pencahayaan lembut, selimut hangat, dan aroma menenangkan adalah elemen penting dalam menciptakan suasana hygge.
3. Kebersamaan
Menghabiskan waktu bersama orang terkasih menjadi inti dari hygge. Kualitas hubungan lebih dihargai daripada kuantitas interaksi.
4. Mindfulness
Hygge mengajak kita untuk hadir sepenuhnya di momen yang sedang dijalani, tanpa tergesa-gesa atau memikirkan hal lain.
Cara Menerapkan Hygge di Rumah
1. Gunakan Pencahayaan Hangat
Lampu dengan cahaya kekuningan atau lilin menciptakan atmosfer yang menenangkan.
2. Tambahkan Tekstur Nyaman
Gunakan selimut lembut, bantal empuk, dan karpet hangat untuk menambah kenyamanan fisik.
3. Pilih Warna Netral dan Natural
Warna putih, krem, abu-abu, atau cokelat muda memberikan kesan damai dan natural.
4. Hadirkan Elemen Alam
Letakkan tanaman hias, gunakan furnitur kayu, atau tambahkan aroma alami seperti lavender atau kayu manis.
5. Ciptakan Sudut Nyaman (Cozy Corner)
Siapkan area khusus untuk membaca, bersantai, atau menikmati secangkir kopi tanpa gangguan.
Menerapkan Hygge dalam Kehidupan Sehari-Hari
1. Nikmati Momen Sederhana
Hargai waktu minum teh sore, menonton film favorit, atau berjalan santai di taman.
2. Kurangi Gangguan Digital
Matikan ponsel atau notifikasi ketika bersama keluarga atau teman.
3. Masak dan Makan Bersama
Memasak makanan rumahan dan menikmatinya bersama orang terdekat menciptakan rasa kebersamaan yang hangat.
4. Luangkan Waktu untuk Hobi
Baca buku, merajut, berkebun, atau melakukan aktivitas kreatif yang membuat Anda rileks.
5. Praktikkan Syukur Harian
Setiap malam, luangkan waktu untuk mengingat tiga hal kecil yang membuat Anda bersyukur hari itu.
Manfaat Hidup dengan Konsep Hygge
-
Mengurangi Stres
Lingkungan nyaman dan aktivitas yang menenangkan membantu menurunkan tingkat stres. -
Meningkatkan Hubungan Sosial
Kegiatan sederhana bersama orang terdekat memperkuat ikatan emosional. -
Memperbaiki Kesehatan Mental
Fokus pada momen kini dan rasa syukur membantu menjaga pikiran positif. -
Meningkatkan Kualitas Hidup
Menghargai hal-hal kecil membuat hidup terasa lebih bermakna.
Hygge dan Musim
Musim Dingin
Gunakan lapisan selimut tebal, nyalakan lilin aromaterapi, dan nikmati cokelat panas di ruang keluarga.
Musim Semi
Buka jendela untuk udara segar, letakkan bunga segar di meja, dan nikmati piknik sederhana di halaman.
Musim Panas
Habiskan waktu di luar ruangan, seperti makan malam di teras atau berkumpul di taman dengan teman-teman.
Musim Gugur
Gunakan dekorasi bernuansa oranye dan cokelat, buat sup hangat, dan nikmati suasana hujan di rumah.
Tips Menjaga Konsistensi Hidup Hygge
-
Jadwalkan waktu “me-time” dan “we-time” setiap minggu.
-
Kurangi barang yang tidak diperlukan untuk menciptakan ruang lega dan nyaman.
-
Selalu siapkan camilan hangat atau minuman favorit di rumah.
-
Gunakan pakaian nyaman saat di rumah untuk meningkatkan rasa rileks.
Kesimpulan
Mengenal konsep hygge ala Skandinavia untuk hidup nyaman mengajarkan bahwa kebahagiaan tidak selalu datang dari hal besar atau mewah. Kehangatan, kebersamaan, dan kesederhanaan adalah kunci untuk hidup lebih tenang dan bermakna.
Dengan menerapkan hygge, rumah menjadi tempat yang benar-benar memberi rasa aman, dan kehidupan sehari-hari terasa lebih kaya akan momen berharga.
